Detikfaktual.com-Siapa Sih yang tidak kenal dengan buah rambutan bentuknya yang bulat dan penuh bulu membuat penasaran penikmat buah,Lalu amankah buah rambutan dikonsumsi, serta manfaat apa saja yang terkandung didalam rambutan,
Dikutip dari beberapa sumber,ternyata buah Rambutan bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, zat besi, dan serat.
Simak Lima manfaat rambutan antara lain:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Kandungan vitamin C dalam rambutan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat dalam rambutan membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam rambutan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melawan penuaan dini.
4. Mengatur kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rambutan dapat membantu mengatur kadar gula darah.
5.Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium dan magnesium dalam rambutan mendukung kesehatan jantung.
Selain itu, rambutan juga mengandung air yang tinggi, yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
